עלייה בפניות למרפאות בריאות הנפש של כללית על רקע מצוקה נפשית לקראת החגים שהחמירה בתקופה זו של הקורונה שמייצרת אי וודאות מאיימת

צוות המטפלים במערך בריאות הנפש של כללית, נתקל בימים אלה בגל פניות של אנשים שנקלעים למצוקה נפשית לקראת חודש החגים הצפוי וכן חלה החמרה במצבם הרגשי של מטופלים, בשל חרדות ולחצים הקשורים בחג ובחופשה הממושכת. כל זאת תחת ענן הקורונה המרח מעל כולם. חופשת החגים השנה מתחילה כמעט ברצף לחופשת הקיץ, בהמשך לסגר ולהשבתה מתעסוקה עבור מי שבחל"ת או ללא עבודה, מבוגרים ללא מועדני תעסוקה ותלמידים ללא מסגרת מסודרת. לכן, חלק מהבעיות המתעוררות כרגיל בהקשר זה מחריפות עוד יותר.

ד"ר טטיאנה ז'לוז'ין, מנהלת מערך מרפאות בריאות הנפש של כללית במחוז: לכאורה, חופשות וחגים הינם תקופה שמחה ואופטימית, אך יש להן גם היבטים בעייתיים עבור חלקים גדולים מהאוכלוסיה. מידי שנה אנו נתקלים בתופעה בה בחגים חלה עליה בפניות של אנשים לקבלת סיוע נפשי, על רקע החופשות הממושכות. השנה כבר נרשמת עליה בפניות על רקע חרדת חגים ואנו צופים שהמגמה המדאיגה אף תתגבר. 

בימי שיגרה, החג הוא הזדמנות לנוח מהעבודה, לקיים מפגשים של המשפחה המורחבת, לבלות עם המשפחה או עם החברים, לטייל בארץ ובעולם, לשכוח מצרות ומחובות היומיום.

אולם, רבים מקרים בהם שאותם יתרונות עלולים להפוך לקשיים. השנה הבעיה מחריפה במיוחד. לאחר סגר ממושך וביטול פעילויות שונות, הרי שרבות מהמשפחות שוהות כבר זמן רב יחידו והביחד הזה מעיק יותר ויותר, בעיקר אם מתווספות לכך דאגות פרנסה. כתוצאה ממשבר כלכלי או פשוט חוסר בטחון וודאות, הרי שהוצאות החג הופכות למטרד גדול במיוחד ומעיקות נפשית על אנשים רבים. לכך יש להוסיף את העובדה שמי שנהג "לברוח" לחו"ל כפתרון למצוקות שונות ביחסי המשפחה אינו יכול לעשות זאת השנה. מהצד השני, אנשים מבוגרים רבים ממשיכים להימנע ממפגשים רבי משתתפים ועם בני המשפחה וארוחות משפחתיות גדולות מתבטלות, כך שתחושת הבדידות מתעצמת כי הקשיש לא יקח חלק אפילו לא בערב חג, אז נהוג להזמינו.

תקופת החגים היא גם תקופה של התחדשות, חשבון נפש וקבלת החלטות לצאת לדרך 

חדשה. בעידן זה של אי וודאות אפילו התחושה שנעשה שינוי ו"ריסטארט" בחיינו שוקעת בתוך ים אי הוודאות. 

קבוצה נוספת שנתקלת בתקופת החגים בקשיים רבים, הם מטפלים עיקריים בבן משפחה חולה כמו ילדים אוטיסטים או מאותגרים שכלית או נפשית, הורים סיעודיים או חולי אלצהיימר. מסגרות הטיפול אינן פועלות, בן המשפחה חסר הישע שוהה בבית ובהתאם נדרשת התארגנות לקלוט אותו ולטפל בו לאורך ימים רבים. כאמור, השנה התמודדות זו בחג הינה ברצף לחופשה הארוכה בקיץ, תקופת ההסגר וסגירת מערכות בשל חשיפה לחולה וכתוצאה מכך הנטל כבד במיוחד. אלה הם רק חלק מהמצבים שעלולים להעיק ולהציף חרדות.

לחצים נפשיים מסוג זה, מציינת ד"ר ז'לוזי'ין מכללית, עלולים לבוא לידי ביטוי בצורות שונות בחלקן יתקל רופא המשפחה אליו יפנה המטופל עם תלונה ישירה על דכדוך וחרדה או שהדבר יתבטא בעקיפין בתלונות על כאבי בטן וראש, לחץ בחזה, עליה בלחץ הדם ועוד. במקרים היותר קיצוניים, או כשיש כבר תחלואת נפש מטופלת ומאוזנת בשיגרה, היא תוחמר והפנייה הינה למרפאה לבריאות הנפש.

הקשיים מתבטאים לעתים גם במערכות יחסים בין בני המשפחה, בזוגיות, בתיפקוד מיני, בעימותים בעבודה מול הכפיפים או מול המנהלים.

אלו הן תופעות של הפנייה בלתי מודעת של כעסים או תסכולים כלפי הגורמים הלא נכונים וביטוי עקיף לחרדה קשה שמתעוררת אצל רבים ואין לגיטמציה חברתית להביאה לידי ביטוי. על כן, חשוב שהצוותים הרפואיים, גם במרפאות ראשוניות, יהיו ערים לאפשרות שמדובר בביטוי גופני או התנהגותי של  מצוקה נפשית. יש כבר מחקרים שמציגים עליה בחרדות, מתח ואגרסיות שקשורות לעטית מסכות שמקשה על קריאת שפת גוף באזור הפנים, מבלבלת אנשים. בנוסף, לא אחת אנו מוצפים בכעס כאשר אנו נתקלים באנשים שלא שומרים על עטית מסכה באופן נכון ומסכנים אותנו ויש פוטנציאל לעימותים על רקע זה. צוותי כללית מודעים לתופעה ונערכו לסייע לפונים הרבים שכבר החלו לפנות בשל מצוקות המתעוררות לקראת החג. מנסיוננו, מציינים בכללית,  גל שני מופיע, לאחר החג, בעקבות קונפליקטים וקשיים שמקבלים בולטות במהלך החופשה.

ד"ר זלוזי'ן מוסיפה כמה טיפים שיעזרו לכם לצלוח את חודש החגים בשלום: 

• תכנון החג מראש.
• הפחיתו חשיפה לחדשות.
• לעשות קניות לפני שמתחיל לחץ בחנויות.
• לבקש עזרה מבני המשפחה.
• להיות בקשר עם בני המשפחה הבודדים, גם במגבלות הקורונה.
• אנשים עם משפחה גדולה – למצוא זמן להיות קצת לבד ולנוח.
• לשתף אחרים ברגשות ולשמוע מהם במקרים של אבל משותף, לתת לגיטימציה לרגשות ולנרמל אותם.
• אם יש צורך אל תהססו להעזר גם בטיפול תרופתי, בהתאם להמלצת הרופא.
• כללית מפעילה קו ייעוץ ותמיכה בחינם – 2708* מומלץ להיעזר בו. 
  
  קרדיט : כללית

The post תופעה: דיכאון חגיגי appeared first on פוזיציה!.

מכירים את הבזקי האור הקצרים של הגחליליות? גם אתם מתרגשים לראותן? מספרים, שפעם ראו יותר גחליליות. סקר חדש של החברה להגנת הטבע, בית הספר לזואולוגיה באוניברסיטת תל אביב והמעבדה האנטומולוגית לאקולוגיה יישומית במוזיאון הטבע ע"ש שטיינהרדט, קורא לאזרחי ישראל לדווח בטופס מיוחד על תצפיות של גחליליות, על מנת ללמוד על תפוצת הגחליליות בארץ כיום ומה הם הגורמים המשפיעים עליה. "בשנים האחרונות מצטברות עדויות לירידה קיצונית בשפע ועושר מיני החרקים בעולם, ובמיוחד חרקים מעופפים. סקר שנערך בישראל בשנת 2009 מצא כי גם בישראל רואים פחות גחליליות בעשורים האחרונים לעומת העבר, ואנחנו מעוניינים לדעת אם זה המצב גם היום. הסיבות העיקריות לפגיעה בגחליליות בעולם הן אבדן וקיטוע בתי גידול, זיהום אור ושימוש בחומרי הדברה", אומרת נירית לביא-אלון, רכזת מדע אזרחי בחברה להגנת הטבע.

צבאים, חזירי בר, סלמנדרות, כלניות, ציפורים, פרפרים, קיפודים ועוד – אלו נסקרו בשנים האחרונות במסגרת מיזמי מדע אזרחי – שיתוף פעולה בין מדענים לציבור, המאפשר תרומה הן למדע והן לשמירת הטבע. כעת, גם הגחליליות מצטרפות לרשימה המכובדת, במחקר שנערך ע"י אלה פישמן, סטודנטית לתואר שני בהנחיית איתי רנן, פרופ' סלעית קרק ופרופ' תמר דיין. "המחקר בודק מהי תפוצת הגחליליות בארץ כיום, ומהם הגורמים המשפיעים עליה. ידע זה יאפשר לנו לשמור על בתי הגידול המתאימים להן בצורה טובה יותר. הדיווחים שלכם יאפשרו לנו למפות היכן הגחליליות נמצאות. תיאור המקומות הללו יעזור לנו להכיר את בית הגידול המתאים להן, מה הם הגורמים המשפיעים על תפוצת הגחליליות ואיך אולי ניתן להחזיר את האור שרבים בארץ זוכרים רק מימי ילדותם", אומרים החוקרים.

גחליליות הן משפחה מסדרת החיפושיות במחלקת החרקים. מעריכים שקיימים כאלפיים מינים בעולם וכ-8 מינים בארץ. הגחלילית מתחילה את חייה כזחל למשך מספר חודשים עד שנים (תלוי במין, באקלים ובהיצע המזון), הזחל ניזון מחלזונות ותולעי קרקע. הגחליליות מוכרות במיוחד בזכות יכולתן ליצור אור מהפרקים האחוריים של הבטן, שמשמשת בעיקר לתקשורת בין זכרים לנקבות בשלב החיים הבוגר, אך לעיתים היא מופיעה גם בזחל ובביצים, כנראה לצורך הרתעת טורפים. בכל המינים בארץ, הזכרים הם בעלי כנפיים המשמשות לתעופה ולנקבות יש ניצני כנפיים שאינן שימושיות.

אז, אם אתם זוכרים שראיתם בשנים עברו גחליליות – נשמח שתמלאו את הטופס בקישור ונוכל להשוות את תצפיות העבר לדיווחים משנה זו – https://survey123.arcgis.com/share/645b754c1f5b438a98bf1fdab611b8be

צילום : דובר החברה להגנת הטבע

The post ראיתם גחלילית? appeared first on פוזיציה!.

הפסקתי להתנצל.

הפסקתי להתנצל בפני כל מי שמעיר לי על מי שאני, על איך שאני מתנהגת.
הפסקתי להתנצל בפני כל מי שלא מוצאת חן בעיניו הדרך בה אני מגיבה, הדברים אותם אני אומרת.
הפסקתי להתנצל בפני כל אלה שאומרים לי שהייתי צריכה לדבר כך או לעשות אחרת.
הפסקתי להתנצל בפני כל אלה שלא מתאימות להם הבחירות שלי, הסגנון שלי, הדרך שלי, האמירות שלי, המאבקים שלי. בפני כל אלה שאומרים לי שאני שוגה, שאני פזיזה, שאני אימפולסיבית, שלא הבנתי, שאני מזיקה, שהדרך לגיהנום רצופה…

הפסקתי להתנצל בפני כל אלה שמסבירים לי למה לא הבנתי, למה הבחירה שלי לא נכונה, למה בעצם אני טועה.
בפני כל אלה שמזהירים אותי שאני אאבד דברים רבים בשל הבחירות שלי, שמזכירים לי כמה יש לי להפסיד.. את החברות שלהם, את התמיכה שלהם , את האהבה שלהם, כאילו ניתן לאבד משהו שלא היה שם מלכתחילה.

הפסקתי להתנצל כי היכרתי את עצמי. 
לקח לי 30 ומשהו שנים אבל זה קרה לי.
להגיד לכם שזה קל? ושזה לא מפחיד אותי לאללה? לא יכולה. 
אבל אני רוצה להתחבר לעצמי יותר ויותר ולהפסיק להתנצל היא האמצעי לעשותכן.

נכון, לא בכל הדרכים שרציתי ללכת – הלכתי. 
בדרכים שהלכתי טעיתי ודאי לא פעם אחת, אך בכל הדרכים מעולם לא אבדה לי דרכנו. דרכנו היא הדרך שלי ושל לבי.

טעיתי, אני טועה ועוד אטעה. איזו עוד דרך יש ללמוד?

זו הדרך שלי והמאבק היחיד שלי הוא להיות אדם יותר טוב כפי שאני רואה את הטוב, ואם אנשים נפגעים מכך שהחלטתי לחיות את חיי כפי שאני רוצה – זה שלהם. 
אני הפסקתי להתנצל ולהיות אחראית על האושר והסיפוק של אחרים.
הפסקתי לראות את עצמי בעיניים שלהם וכמו שחבר אמר לי, הפסקתי להתבייש לחיות.

אני אחראית רק על האושר שלי. ולהוסיף טוב בעולם כפי שאני בוחרת. בדרכי.

יש אנשים שבוחרים להיאבק למען ילדים, חיות, נשים, הימים, חינוך, שוויון, ספורט, כל אחד והמאבק שלו שמעניק לו תחושת משמעות. 
תבחרו מה שתרצו, אבל אל תאמרו לי שאני טועה בדרך שבחרתי.

או בעצם יודעים מה? תאמרו מה שבראש שלכם אבל תדעו שהפסקתי להתנצל על כך.

ממליצה שתנסו את זה גם, זה ה-דבר!!! הצטרפו לקהילה #הבלתימתנצלים

שלכם,
שירלי הבלתי מתנצלת ספיבק

The post סוף סוף בגיל 34 הפסקתי להתנצל appeared first on פוזיציה!.

The post מעודדים את מכבי בני יהודה וקופצים למאלמו (דרך קופנהגן) appeared first on פוזיציה!.

The post קפיצה להולנד עם הפועל באר שבע appeared first on פוזיציה!.

נוסעים לעודד את הקבוצה האהובה? תעשו מזה כבר חופשה!

 איזה כיף שיש סיבה למסיבה והקבוצה האהובה משחקת כדורגל במדינה זרה,

אז קופצים על מטוס ועל הדרך עושים חופשה, מכירים עיר חדשה ומבלים כהלכה!

מכבי תל אביב נוסעת לליטא וגם האוהדים, אז קבלו המלצות מה לעשות בין הטיסה למשחק.

ואם את אשתו של אוהד ונוסעת כדי לארח לו חברה, אז אני פה לדאוג שתהיה לכם אחלה חופשה.

ליטא מדינה יפיפייה שלא נמצאת כל כך על מפת המטיילים הישראלים, ואני מברכת על ההזדמנות להכיר אותה יותר לעומק.

רקע בקצרה

ליטא היוותה חלק מברית המועצות טרם התפרקותה, והיא חלק מהמדינות הבלטיות.

בירתה וילנה והשפה המדוברת היא ליטאית.

הספורט הלאומי בליטא הוא הכדורסל והנבחרת של ליטא אף זכתה ב-9 מדליות באליפות אירופה, באליפות העולם ובמשחקים האולימפיים ומדורגת רביעית בעולם.

לפני מלחמת העולם השנייה האוכלוסייה היהודית בליטא היוותה כמעט 8 אחוז מכלל האוכלוסייה.

המטבע בו משתמשים בליטא הוא האירו.

השעון בליטא הוא בדיוק כמו בישראל.

המשחק מתקיים ביום חמישי, בשעה 20.00 נגד סודובה בעיר שנקראת מריאמפול, שהיום היא עיר תעשייתית אך יש בה היסטוריה יהודית ענפה: במריאמפול נוסד הגימנסיון העברי, שהיה למעשה התיכון הראשון מחוץ לא"י (לפני קום המדינה) ושפת ההוראה בו היתה עברית (נסגר ב-1940).

מזג האוויר בימים אלו

נע בין 23-16 מעלות. קריר בערב ונעים במהלך היום.

ממליצה לארוז ז'קט לשעות הערב ואולי גם לשעות היום.

מידע על ערים

2 הערים המרכזיות הן:

וילנה – בירת ליטא

קובנה – העיר השנייה בגודלה בליטא

נקודות עניין נוספות:

מריאמפול – העיר בה תתקיים המשחק

דרוסקינינקאי – עיירת ספא ידועה

קלאיפדה – העיר המרכזית ברצועת החוף הליטאית

טיסות

ישנן 2 חברות הטסות ישירות לליטא מישראל, חברות הלואו קוסט: וויז אייר וריינאייר.

וויז אייר מפעילה קו ישיר לוילנה בימים ג', ה' ושבת.

ריינאייר מפעיל קו ישיר לקובנה בימים ב' ו-ו'.

טיסה בכל אחד מהקווים תעלה סביב ה-350 דולר.

יש לשים לב כי המחיר מגביל את הכבודה למזוודת טרולי אחת לנוסע (לתא הנוסעים) וכי בכל אחת מהאפשרויות הטיסות ממריאות ב-6 בבוקר לתל אביב.

מסלול מומלץ

נחיתה והמראה מוילנה ואליה עם וויז אייר: 13-17.8 (שלישי עד שבת)

יום שלישי– מגיעים לליטא בשעה 15.30, מה שמותיר חצי יום לשיטוט בעיר העתיקה, שהוכרה באונסק"ו כאתר מורשת וארוחת ערב נעימה בבר או במסעדה.

יום רביעי – ביקור בשכונה של וילנה שנקראת בעברית זרצ'ה (בליטאית UZUPIS):

השכונה הוכרה כרפובליקה עצמאית ויש לה נשיא וחוקה מאז 1997, מספרים שזה בעצם גימיק תיירותי, שעובד מעולה.

האזור נחשב לרובע האמנים, תוסס ומושווה למומנארט בפריס.

בתקופת השואה השכונה הייתה חלק מגטו וילנה כיוון שהייתה רובע יהודי.

כשסיימתם לבקר בזרצ'ה, מומלץ לבקר בארמון הנשיאותי, מקום מגוריו הרשמי של נשיא ליטא.

יום חמישי- העיר בה מתקיים המשחק היא עיר תעשייתית ולא מעניינת במיוחד, כך שאני ממליצה להגיע כמה שיותר קרוב לשעה בה תרצו להיות במגרש ולעזוב למחרת בבוקר.

1.    עם רכב- לצאת בבוקר לטיול יום לטרקאי. עיר שממוקמת סביב אגמים וניתן גם לרחוץ בהם (בהנחה שמזג האוויר מאפשר).

המקום הוא הנאה צרופה להעביר בו יום ורחוק כשעה ו-20 ממריאמפול.

2.    בתחבורה ציבורית- אם נהניתם מהעיר אז כדאי לטייל בה עוד קצת ולקחת בחשבון שבתחבורה ציבורית הנסיעה לעיר המשחק היא כשעתיים.

אפשרות נוספת היא להחליף בין הימים. כלומר, ביום רביעי (יום קודם) לצאת לביקור בטרקאי, וביום חמישי בבוקר, טרם יציאה למשחק לטייל בשכונותיה של וילנה.

יום שישי- לחזור לוילנה דרך קובנה. קובנה היא העיר ה-2 בגודלה בליטא, היא רחוקה כ- 45 דקות ממריאמפול ושעה ורבע מוילנה.

כיף לטייל בה, לאכול ארוחה טובה, לקנות כמה דברים, לספוג אווירה. בעיר יש כ- 40 מוזיאונים וכל אדם ימצא את תחומי העניין שלו, ובקרבתה יש מוזיאון באוויר הפתוח שמשחזר כפרים ובתים ישנים ומאוד מומלץ לבקר בו.

·      כמובן שאם מתניידים ברכב אז יש יותר גמישות במקומות שניתן לבקר, עם זאת אפשרי ביותר לנסוע באוטובוס ועדיין ליהנות במקסימום.

·      שימו לב שהטיסה חזור היא בשבת ב-6 בבוקר, כך שאני ממליצה לישון בקרבת שדה התעופה או לכל הפחות בוילנה.

אם מי מכם מחליט לקחת את ההזדמנות בשתי ידיים (כמו שאני הייתי בוחרת) ועושה מכך טיול ארוך יותר, אז דעו שלליטא יש הרבה מה להציע:

דרוסקינינקאי – עיירת ספא מלאת פעילויות.

פרט לבריאות מבוססת מלח ומים, תמצאו פארק מים, פארק חבלים, שיט באגם ובנהר, שבילי הליכה, שבילי אופניים והמעניין ביותר אתר סקי מלאכותי שהוא באולם סגור. אפשר לשכור שם ציוד סקי כולל ביגוד כיוון שהטמפרטורות מתחת לאפס ולהתנסות בסקי כולל האווירה.

קדאייני – העיר העתיקה ביותר בליטא וממליצה להקדיש חצי יום לביקור.

קלאיפדה נידה והרצועה הקורונית– תמצאו שמורת טבע ומקום עוצר נשימה לטייל ולהירגע בו. מלונות ספא וטיפולים מובחרים, מקום להתחבר לטבע ולעצמך.

כיוון שהוא רחוק מספר שעות ממקום הנחיתה מומלץ רק במקרה של טיול ארוך יותר.

מלונות מומלצים

וילנה

המיוחד– שייקספיר בוטיק הוטל, בלב העיר, נמצא בארמון משופץ מהמאה ה-17. 100 דולר ללילה

החדש – ארטגוניסט ארט, בן שנתיים בערך, שוכן במבנה מהמאה ה-15, אך נבנה בסגנון מודרני. 90 דולר ללילה.

היקר– קמפינסקי גרנד הוטל, למי שאוהב יוקרה מקסימלית וספא מהטובים שתפגשו. 200 דולר ללילה..

היוקרתי– רדיסון בלו רויאל אסטוריה, עם כל המתקנים המפנקים וחדרים מרווחים – 130 דולר ללילה.

מחוץ לעיר העתיקה– מלון אורביהופ אומנם נמצא 6 ק"מ מהעיר העתיקה אך הו"ת-א ממוקם כשני קילומטר ממרכז הקניות הגדול בוילנה. מלון עם שיק וארוחת בוקר נפלאה. 50 דולר ללילה.

ליד שדה"ת – איביס סטיילס, תמיד אפשר לסמוך עליהם שיספקו תמורה מעל הולמת למחיר. חדרים מודרניים המצוידים בדיוק במה שצריך. 60 דולר ללילה. 

קובנה

לב העיר העתיקה – מלון דאוגירס אולד סיטי הוא מלון פשוט אך נפלא, נקי, השוכן בבניין מהמאה 16. (60 דולר ללילה).

השקט – מלון בבילונאס שוכן בשכונה יוקרתית ושלווה, המלון משופץ ונעים לשהייה (50 דולר ללילה).

המסחרי – אירופה רויאל, מלון גדול שקשה לטעות איתו (60 דולר).

·      כל המלונות בקובנה הם בסיסיים ולא מפוארים, אך נקיים ונעימים.

מריאמפול

מרקיור – המלון היחידי הראוי לשינה בעיר. מודרני, נקי וחלק מהרשת המפורסמת כך שלא תהיינה הפתעות.

·      להמלצות נוספות מוזמנים לפנות אליי בפייסבוק : Shirley Spivak

The post בעקבות מכבי תל אביב לליטא appeared first on פוזיציה!.

The post בעקבות ההתעללות אתמול בחתולה ומעצרו של נער בן 16, החשוד במקרה, שירלי ספיבק בטור דיעה נוקב מתארת מצב קשה במציאות הישראלית appeared first on פוזיציה!.

"רבים טוענים שמה שאנחנו עושים הוא מדע בדיוני" אומר ד"ר עאטף שלאבנה מהמחלקה לפיזיקה והנדסה אופטית במכללה האקדמית להנדסה אורט בראודה, בהתייחסו לתחום המחקר הייחודי שבו הוא עוסק – צימוד חזק בין אור לחומר. ואכן, במאמר מדעי שפורסם לאחרונה במגזין "Science", מוכיחים לראשונה ד"ר שלאבנה ושותפיו למחקר מהמכון לכימיה-פיזיקלית מורכבת באוניברסיטת שטרסבורג בצרפת, כי ניתן להתערב בכימיה של מולקולות ולהשפיע על הראקציה שלהן עם מולקולות אחרות באמצעים אופטיים פשוטים יחסית. לתגלית זו השלכות נרחבות על מגוון תחומים, החל מחקלאות דרך הנדסת חומרים, תרופות ועוד תעשיות רבות אחרות, שכן הכימיה נוכחת כמעט בכל מקום בחיינו.

ד"ר שלאבנה מסביר: "כל מולקולה מורכבת ממספר אטומים שיש ביניהם קשר כימי שמחזיק אותם יחד. בין אותם האטומים יש דרגת חופש שמאפשרת ויברציה ביניהם. לכל מולקולה יש תדר ויברציה משלה, אשר משפיע על הצורה בה היא תגיב במפגש עם מולקולות אחרות. שינוי של תדר הוויברציה מאפשר למעשה להשפיע על ראקציה כימית של מולקולות ולשלוט בתוצר של תהליך זה. אנחנו הוכחנו שהדבר אפשרי באמצעות אמצעים אופטיים. אם ניקח לדוגמה ריאקציה כימית שמתרחשת בקצב נתון ונשפיע על תדר הוויברציה של קשרים כימיים שמעורבים בריאקציה, אז ניתן בהחלט לשנות את קצב הריאקציה. באמצעות התהליך שהצגנו הוכחנו שאנו יכולים לשנות למעשה את תכונות החומר ולגרום לו להיות מעורב בתהליכים שקודם לכן הוא לא היה יכול להיות שותף בהם".  

התהליך החדש שהדגימו ד"ר שלאבנה ושותפיו למחקר על מולקולה ספציפית פותח דלת לקבוצות מחקר בכל רחבי העולם ליישומים רבים על מולקולות שונות בתהליכים מגוונים. "אני מאמין שבעתיד יהיו יישומים רבים לתהליך שהצגנו" אומר ד"ר שלאבנה. "ניתן יהיה למנוע מחלות שנוצרות עקב תגובה מולקולרית מסוימת על ידי שינוי תדר הוויברציה של אותן מולקולות באמצעות האור, אותו תהליך יוכל להתקיים במוצרי מזון בהם נוכל להשפיע על כמות חלבון למשל או תכונות אחרות בתהליך הייצור שיזרזו או ישפרו אותו, ויש עוד אין ספור דוגמאות לשימושים של התהליך".

עוד מוסיף ד"ר שלאבנה, כי בניגוד לאמצעים מוכרים כיום, שבהם עושים שימוש בשדה אופטי חזק (קרינת לייזר מאוד עוצמתית) לשינוי קצב ריאקציות כימיות, בתהליך החדש לא נעשה כלל שימוש בשדה חזק, וכמו כן גם לא נעשה שימוש בשום תהליך כימי מסוכן. "אנחנו בעצם יצרנו מבנה ננו-פוטוני (מהוד אופטי שמורכב משתי מראות במרחק נתון ביניהן) אשר לתוכו הכנסנו את המולקולות שיוצרות את הריאקציה וגרמנו להן לראות 'עולם שונה' ממה שהן רגילות ועל ידי כך לשנות את התנהגותן. מדובר באפקטים מאוד חזקים שהצלחנו לייצר בעיקרון פשוט של שימוש בקרינת האור, ללא אלמנטים שיכולים להוות סיכון" הוא מציין.

האפקט אותו הדגימו ד"ר שלאבנה ושותפיו במחקר שפורסם במגזין "Science" פתח דלת לאין ספור מחקרים, שחלקם כבר יצאו לדרך במכללה. כעת מנסה ד"ר שלאבנה לפתח במעבדתו במכללה אפליקציות בתחום הרפואה לאמצעי הדמיה, חישה, טיפולים באמצעות אור ועוד, המתבססים על התהליך שהודגם במחקר. כמו כן, החל כבר במספר שיתופי פעולה לפתרון בעיות בתחום הביו-רפואה עם חוקרים מהמחלקה להנדסת ביוטכנולוגיה במכללה.

The post איך גורמים למולקולה לשנות את תכונותיה באמצעות אור? appeared first on פוזיציה!.

סקי, עבור האירופאים – סוג של ספורט ובילוי חברתי, עבור הישראלים – תזכורת לכל מה שאנחנו לא וסמל סטטוס נצחי. השאלה הנשאלת כשחושבים על סקי היא האם אנו חלק מהעולם הזה, השייך לאותם אנשים השומעים ומעריכים את מוצרט, באך ובטהובן או רק מתיימרים להיות חלק מפעילות שבמשך שנים רבות מותגה כאליטה חברתית רצויה לאדם הרוצה לחוש רם מעלה.

אם להיות כנים, מה לנו הישראלים שחוזים בקרח המתחזה לשלג פעם בשנה בחרמון (וגם זה מותנה בכך שאין איזה ירי סורר ושיש לנו כוח לקום בארבע, להגיע בחמש וחצי ולעמוד בפקקים עד 8) ולפסגות טירול?
בוא נודה על האמת – כנראה שום דבר.

לעזאזל, אני מודה כאן, קבל עם ועולם – אני לא עושה סקי! ולא, אני מסרבת להרגיש נחותה. אני ישראלית שגדלה על החוף והדבר היחיד שאני גולשת עליו הם הגלים (וגם לא בצורה מקצועית). אני לא עושה סקי ואחרי כמה ניסיונות בהם ביליתי חצי מהזמן בליפול ואת החצי השני בניסיון לקום אני גם מכירה בעובדה כי לעולם לא עוד. לצד זאת, הרצון שלי להגיד לכל מי שמוכן לשמוע שאנחנו נוסעים לסקי ממש בוער בי. אז עד שאשלים עם עצמי ועם כל מה שאני, ועד שאגמל מהצורך שלי לחוש יחידה מובחרת, סוג של סיירת, מצאתי פתרון יצירתי, חופשת סקי ללא סקי!

תודה לאל, בשנת 2019 אני בהחלט יכולה לבלות בעיירת סקי, לבושה בבגדי סקי, לעלות ברכבל לפסגת ההר, לחגוג באפרה סקי, לעשות מסאז בסוף היום (כי הרגליים מותשות) וכל זה מבלי להשתמש במגלשיים!

ומכיוון שאם אני מרגישה ככה, בטוחני כי יש לפחות עוד אדם אחד בעולם שיכול להזדהות – מרגע אני מקריבה את זמני (אוי אוי אוי) למצוא את עיירות הסקי המעניינות ביותר עבורנו – הגולשים המדומים! השיקולים פה אחרים לגמרי, כמות השלג, כמות המסלולים, מספר הקרונות, מחירי השכרת הציוד – כל אלה לא מעניינים. מה שבאמת חשוב לבדוק זה את מגוון מסעדות, מתחמי ספא מפנקים, חנויות כיפיות, אנרגיות חיוביות ומקומות בהם יש קשר שתיקה סביב זה. אז קבלו את המיטב:

זרמט – Zermatt, שוויץ

בזרמט, השוכנת למרגלות המטרהורן (כן, כן – ההר המפורסם מהשוקולד המפורסם) בקנטון ואלה שבשוויץ, ניתן לעשות סקי כל השנה -אך סיכמנו שלא בכך עסקינן. מה שבאמת מיוחד בזרמט הוא שאסורה כניסת רכבים, אז תתכוננו לנשום הכי עמוק שאתם יכולים כי האוויר כל כך צח. תודות לכך, גם אפשר להנות משקט אמיתי תוך כדי קריאת ספר. העיירה קטנה וזה תענוג אמיתי לצעוד בה בשלווה ובנחת.

מה עוד אין בזרמט? שעמום. לכל מקום בו תפנו תמצאו קפה נחמד, חנות קטנה ויקרה או מלון שיגרום לכם להתחרט שלא בחרתם בו.

זרמט היא בונביירה מלאה בבתי מלון מפוארים ומשפחתיים, מתחמי ספא מחוממים שיגרמו לכם לרצות לעשות מנוי, מסעדות שתרצו לחזור אליהם שוב ושוב וחנויות שיכעיסו את מנהל הבנק שלכם.

עוד לא השתכנעתם? אם אתם חובבי הז׳אנר האליטסטי, אך הלא יומרני – זרמט היא המקום להיות בו.

כל מה שצריך לדעת על זרמט, באתר הבא: https://www.zermatt.ch/en

אדלבודן- Adelboden, שוויץ

גילוי נאות, זה המקום האהוב עליי ואם תגיעו לשם תבינו למה. לאדלבודן, הממוקמת בקנטון ברן שבשוויץ, לא מגיעים בשביל חיי לילה סוערים או מסעדות יקרות, אלא בשביל היחס החמים מתושבי המקום והפעילויות המרובות. יש לזכור כי אנו בשוויץ ולא באיטליה, עם זאת התחושה המקומית באדלבודן היא מאוד ידידותית ומשפחתית ופחות מסחרית.

סיבה מופלאה נוספת להגיע לשם היא מלון The Cambrian הידוע לשמצה בבריכה המופלאה שלו ובנוף האינסופי.

באדלבודן אתם תאכלו היטב באיגלו קרח, תבריאו במתחמי הספא המרהיבים, תנשמו אוויר נקי, תטיילו בטבע (אפילו בקור), תשחקו באולינג ותכירו אנשים. תעמודנה בפניכן שלל אפשרויות לפעילויות חורף כמו צעידה בשלג, מגלשות שלג, החלקה על הקרח ויש גם אקסטרים אם אתם בקטע. כל הטוב הזה יקרה  תוך כדי שתספגו אווירת סקי במינון מתון.

אם אתם אוהבים לבחור במקום המיוחד, זקוקים להרבה אטרקציות ואוהבים אותנטיות- זה המקום בשבילכם. דרך אגב, הוא נפלא גם בקיץ!

כל מה שצריך לדעת על אדלבודן באתר הבא: https://www.adelboden.ch/en/w/home

קיצביל- Kitzbühel, אוסטריה

העיירה שאף ישראלי לא יצליח לומר את שמה נכון, אך אם נתעלם מעובדה קטנה זו, מובטחים לכם ימים קסומים במקום שהוא כולו חגיגה לעיניים.

כשמדברים על קיצביל נהוג לציין שבכל חודש ינואר מתקיימת בה תחרות גלישה עולמית, אך ביננו? לא מעניין נכון? מה שכן חשוב לדעת זה שקיצביל מלאה בחנויות בוטיק, מסעדות זוכות פרסים וחיי לילה ההולמים עיר קוסמופוליטית.

בקיצביל תקחו מצלמה, לכל מקום – כי העיירה מלאה בספוטים לצילום שהאינסטגרם שלכם יודה לי לאחר מכן. אך מעבר ליופי, הדגש בקיצביל הוא על אפשרויות בילוי מרובות ואני לא שופטת: ריקוד על שולחנות, ברים לפגוש את כל מי ששתיתם איתו בירה על ההר (או למטה) או מקום רגוע לשבת בו עם חברים או השותף למסע.

אז סעו לקיצביל ואל תרגישו נבוכים כשלא תצליחו להגהות את שמה, מבטיחה לכם שגם ההוא שמולכם לא יצליח.

קורטינה – Cortina, איטליה

לאן שלא תביטו בקורטינה, השוכנת בדולמיטים שבאיטליה, תראו פסגות ולבכם יחסיר פעימה. העיירה הזו תשאב אתכם לתוך סיפור אגדה ואני מזהירה כעת, יהיה קשה להתאושש.  

החדשות הטובות: אצל האיטלקים, השיטוט והקניות נלקחות ברצינות ונחשבות לספורט כמו הסקי לפחות, אם לא יותר,  כך שזה המקום בשבילנו הגולשים המדומים להתערבב ולא להיבלע.

כל כך הרבה לחקור יש בעיירה הזו שאינני יודעת כיצד יישאר זמן להפסקות יין ופיצה.

קורטינה נקראת בחיבה ״מלכת הדולמיטים״ ובהחלט תוכלו לחוש שם בני מלוכה אם רק תרשו לעצמכם להתמכר. לאן שלא תסתכלו תראו רכבי יוקרה, פרארי ופורשה הם חלק מהנוף.

לשמחתי, מלונות יש בשפע וגם כאלו שהולמים את חשבון הבנק שלי ולא רק של הנסיכה מידלטון.

להתחיל את היום עם אספרסו אמיתי, לשמוע איטלקית בכל פינה, לאכול פסטות משובחות ולהנות מיין בצהריי היום. לעשות שופינג בקורסו איטליה, להרגיש ברומא ולהזכיר לעצמכם שאתם בעצם בחופשת סקי, אז מותר.

ולאן שלא תסעו, ואיך שלא תהנו – זכרו, אנו לא באמת חייבים לנסוע לחופשת סקי רק כדי להרגיש שאנו חלק ממה שטוב בעולם.

ההגדרות של תרבות נעלה הוכתבו לנו על ידי אירופה ואנו אימצנו אותם, אך רצוי לזכור שישנן תרבויות נוספות נעלות לא פחות בעיניי עמן ובעיניי אחרים.

המוסיקה שאום כולתום שרה לצליליה, לא פחות מוצלחת מהסימפוניות של בטהובן, פשוט המנצחים כתבו את ההיסטוריה והיתר התיישרו.

מי בעצם שם על נס מעמד אחד וקבע כי היא והיא בלבד שראויה להיקרא כך?מה שהיה הוא לא בהכרח מה שיהיה, אז פעם הבאה שאתם נוסעים לחופשת סקי, הרגישו בנוח לשמוע באוזניות גם את פריד אל עטרש.

The post ישראלים וחופשת סקי- מיתוס או אמת? appeared first on פוזיציה!.